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クエン酸とは、レモンなどの柑橘類やお酢などに多く含まれる酸味をもつ有機酸です。
クエン酸は、摂取した食物がブドウ糖に変わり、そのブドウ糖を燃焼しエネルギーにする働きをします。
燃焼するときに使われたクエン酸は老廃物として排出されるわけでは無く、その後のサイクルにで、またクエン酸に戻ります。
このサイクルをクエン酸サイクルと呼び、エネルギーを作る際に老廃物を体の中に残さない為の仕組みです。クエン酸が少ないとエネルギーへの変換がスムーズにいかず、体脂肪として体内に蓄積されてしまうのです。
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