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アミノ酸ダイエットとは？
アミノ酸ダイエットとは、脂肪燃焼を促すホルモンを構成するアミノ酸を多く摂取することで脂肪を燃焼させるダイエット方法です。
アミノ酸は、体内に吸収されると血液中の脂肪分解酵素リパーゼの働きが活発になり、分解された遊離脂肪酸が血液中に流れ出します。そして、有酸素運動をすることで脂肪が燃焼されることになります。
適度な運動といっしょにすることで効果があらわれます。
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